Elfi Schwarz
Elfi Schwarz
- Übungsleiterin Breitensport
- Übungsleiterin Jugend
- Übungsleiterin Senioren
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- Fortbildung Seniorentanz
- Übungsleiterin Rehabilitationssport
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- Bereich Osteoporose und Wirbelsäulenerkrankungen
- Übungsleiter Prävention – Bereich Herz / Kreislauf
- Übungsleiter Prävention – Bereich Haltung/ Bewegung
- Gesundheitspädagogin (Ausbildung staatl. Anerkannt)
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- Schwerpunkt Bewegung
- Schwerpunkt Entspannung
- Kneipp – Gesundheitserzieherin SKA
- Yogalehrerin in der Tradition von Iyengar (SKA) ( EYU)
- Yogasana Yogalehrerin
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- Besondere Befähigung zum korrekten unterrichten von Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atmung)
- Rückenkursleiterin
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- “Neue Rückenschule“
- Kursleiterin Osteoporose-Prophylaxe
- Entspannungsgruppenleiterin Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Schlafstörungen, Schmerz und Trauer
- Schmerzlinderungstherapeutin
- Fachberaterin Venenleiden
- Nordic-Walking-Trainerin
- Kursleiterin Sturzprophylaxe und Gehirntraining
- Weitere Ausbildungen in Richtung: Kinderyoga, Yoga in der Schwangerschaft, Kneipp´sche Anwendungen, Pflanzenheilkunde, Ernährung, diverse moderne und gesundheitsbezogene Gymnastikformen, psychologische Gesprächsführung
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- Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen ergänzen die Qualifikation der Kursleiterin
- Die beim Kneipp-Verein abgehaltenen Kurse sind ZPP zertifiziert und gelten so als Präventionskurse und Prüfungsgrundlage für gesetzl. Krankenkassen
- Kursleiterin Yoga bei der AOK Regen
- Referentin Gesundheitssport beim BLSV / BTV
- Yoga Weiterbildungen:
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- Die Wirbelsäule und die Atmung
- Fundamente menschlicher Entwicklung
- Pranayama /med. Aspekte
- Hatha-Yoga mit Phillip de Fallois
- Grundlegende biologische Gegebenheiten und deren Bedeutung im Yogaunterricht
- Die Marmalehre
- Yoga für Kinder
- Die Atmung im Yoga
- Yoga für Herz
- Anatomie und Physiologie der Halsorgane
- Yoga-Organe der Tat Hände und Füße ( Karmendriyas)
- Beweglichkeit der Hüften
- Aktivierung des Beckenbodens in der Asana- und Pranayamapraxis
- Der Bauch- Sitz von Mula Bandha und Uddiyana Bandha
- Asanas –Intensiv
- Asanas üben im Fluss
- Yoga Praxis und Philosophie
- Übungssequenzen /39 Asanas intensiv
- Pranayama-Übungssequenzen
- Ziele der Pädagogik / Formen der Korrektur
- Yoga in Bezug auf die Faszien
- Entdecke das Innere Ich im Asana
- Übungsleiter Fort-und Weiterbildungen:
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- Senioren orientierter Wellness- und Gesundheitssport
- Moves und Bodystyling
- Happy 50/ gelenkschonende Gymnastik
- Relaxation: Stretching und Entspannung
- Bewegung zur Förderung des Muskel-Skelett-Systems
- Funktionelle Gymnastik – Die Wirbelsäule
- Gesundheitsgymnastik
- Muskuläre Dysbalance
- Kleingeräte in der WS-Gymnastik
- Funktionsgymnastik- unser Bewegungsapparat
- Medau Gymnastik( BVS)
- Sportpraktische Übungsformen für WS- und Osteoporoseerkrankte (Reha)
- Funktionelle Anatomie
- Fortbildungen in Feldenkreis und Zilgrei