Info und Anmeldung: Tel. : | WhatsApp 0171/6476387 | E-Mail info@kneippvit.de
Montag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Dienstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Mittwoch: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Donnerstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Kursprogramm Herbstferien |
|
Kneippverein Viechtach e.V. in Zusammenarbeit mit VHS Regen, AOK, Barmer, DAK und anderen KK
Montag: 28.10.2024
17.00 Uhr Indian Balance
Dienstag: 29.10.2024
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
Mittwoch: 30.10.2024
.
17.00 Uhr Rückentraining
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
18.00 Uhr Dancit®
Donnerstag: 31.10.2024
Keine Kursstunden
Freitag: 01.11.2024
Feiertag – keine Kursstunden
Rehasport – Fragen Sie Ihren Hausarzt!
Info und Anmeldung bei Fr. Augustin, Tel: 0171/6476387 ( auch Whatsapp) Mo. 09.00 Uhr – 12.00
Uhr
Di – Do 14.00 Uhr – 17.00 Uhr
Fastenwoche im Herbst
Der Herbst und gerade die Zeit vor Weihnacht eignen sich
besonders für eine Fastenzeit. So galt auch schon früher die
Adventzeit als Zeit der Enthaltsamkeitszeit (Abstinenz).
Fasten bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht
reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Dieser Kurs
ist besonders zum Einstieg in eine gesündere und bewusstere
Ernährungs- und Lebensweise gedacht. Der Kneipp-Verein
Viechtach e.V. organisiert in Verbindung mit der VHS Regen
einen Fastenkurs. Am Dienstag, den 12. November 2024 um
10.00 Uhr findet der Info-Vortrag in den Räumen des Kneipp-
Vereins Viechtach, Linprunstrasse 12 statt. Der erste Kurstag
ist dann am Freitag, den 15.11.2024 um 10.00 Uhr. Der Kurs
läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3
Einstiegstage, 3 Trinktage und 3 Aufbautage. Die Kurstreffen
finden immer um 10.00 Uhr im Kneipp-Vit statt. Auf
besonderen Wunsch ehemaliger Teilnehmer wird in diesem
Jahr das Herbstliche Fasten vormittags angeboten. Auch die
Kursleitung Maritta Müller (Ernährungsberaterin) findet
Vormittagstreffen sehr gut. Hier erfahren die
Fastenkursteilnehmer/innen zielgerichtete Tipps und
Ernährungsvorschläge besonders auch für die Zeit danach.
Abends kann dann noch an Bewegungs- oder Entspannungs-
stunden bei Elfi Schwarz Gesundheitspädagogin)
teilgenommen werden. Kursleiterin ist Maritta Müller mit
Unterstützung von Elfi Schwarz.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist wegen der beschränkten
Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin
Tel. 01716476387, Info bei Maritta Müller 09929 1749
Jubiläumsausflug des Kneipp-Verein Viechtach e.V nach Köln mit der Möglichkeit das Musical „Moulin Rouge“ zu besuchen
Vom 07.03.25 bis 09.03.25 mit dem Kneipp-Verein Viechtach nach Köln am Rhein. Die Domstadt blickt auf eine über 2000jährige Geschichte zurück, deren Spuren man überall in der Stadt sehen kann.
Am Samstag, den 08.03.25 kann, wenn gewünscht, am Abend das Musical „ Moulin Rouge“ im Musical Dome Köln besucht werden.
Karten für das Musical gibt es in verschiedenen Preisstufen 99,90 €/114,90 €/129,90 €/149,90 €/169,90€ (Ermäßigung ab GdB 70/Begleitung – mit Nachweis) Die verschieden Plätze und Preise können auf der Internetseite: www.moulin-rouge-musical.de eingesehen werden.
Die jeweiligen Karten können selbst gekauft werden oder bei verbindlicher Anmeldung bis 22.10.24 unter Angabe der Preiskategorie über uns bestellt werden (hier wird der Betrag für die Karten vor Bestellung fällig).
Der Besuch des Musicals ist nicht verpflichtend!
Abfahrt ist am 07.03.25 um ca. 06.00 Uhr ab Bierfeldstr. Edeka Parkplatz Viechtach.
Rückfahrt am 09.03.25 ca. 11.00 Uhr – Ankunft Viechtach ca. 20.00 Uhr.
Die Fahrt findet mit einem Komfortbus (Klimaanlage, WC, Bordküche, Kühlschrank, DVD, Fußrasten) der Firma Aschenbrennerreisen statt.
Übernachtung im Leonardo Royal Hotel Köln – am Stadtwald
Kosten für die Reise pro Person im Doppelzimmer incl.
· An- und Abreise im Komfortbus
· 2x Übernachtung im Leonardo Royal Hotel Köln
· 2x Frühstück im Leonardo Royal Hotel Köln
· 1x 90 Minuten Stadtrundgang
Vereinsmitglieder 135,00 €
Nichtmitglieder 185,00 €
Einzelzimmerzimmerzuschlag 79,00 €
Kosten für Musicaltickets nicht inbegriffen!
Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig. Anmeldung bis spätestens 25.10.24
Bei Anja Augustin
Telefon: 0171 6476387
Email: info@kneippvit.de
Montag:
15.00 Uhr Gymnastik für Senioren am Nachmittag 29.07./ 12.08. und 26.08.
18.00 Uhr Walking Parkplatz Bahnhof
Dienstag
09.00 Uhr Yoga am Stuhl Kneipp Übungsraum
10.00 Uhr Yoga am Stuhl Kneipp Übungsraum
15.45 Uhr Yoga für Frauen Kneipp Übungsraum
16.45 Uhr Yoga für alle Kneipp Übungsraum
18.00 Uhr Aktive neue Rückenschule (mit Reha) bis einschl. 20.08.24
Kneipp Anlage Dr. Schellerer-Park
18.50 Uhr Aktive neue Rückenschule (mit Reha) bis einschl. 20.08.24 Kneipp Anlage Dr. Schellerer-Park
Mittwoch:
17.00 Uhr Rückentraining Kneipp Übungsraum
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining Kneipp Übungsraum
Donnerstag:
09.30 Uhr In Balance 08.08.24 und 29.08.24 altes Spital
17.00 Uhr Antiosteoporosetraining 08.08.24 und 29.08.24
18.00 Uhr Hals-Nacken Schule 01.08.24 und 08.08.24
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer Kneipp Übungsraum
19.00 Uhr Yoga in der Tr. V. Iyengar 01.08.24 und 08.08.24
Freitag:
09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik bis einschl. 16.08.24 Kneipp Übungsraum
17.00 Uhr Kneipp Anwendungen Kneipp Anlage Dr. Schellerer-Park
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining ( Reha ) Kneipp Übungsraum
Ausflug des Kneipp Vereins Viechtach am 13.07.2024 nach München – Besuch Sommer-Tollwood und BMW Museum
Am Samstag, den 13.07.2024 findet der Ausflug des Kneipp Vereins statt.
Start mit dem Bus ist um 09.00 Uhr beim Bierfeldparkplatz
Gegen ca. 11.00 Uhr besuchen wir das BMW Museum in München. Dauer ca. 1 – 1 ½ Std.
Anschließend geht es zum Tollwood Sommerfestival. Für 32 Tage im Sommer lädt das Tollwood Festival Musik-Fans, Kulturinteressierte und Flaneure in den Olympiapark ein. Vor der Kulisse des bunten „ Marktes der Ideen „ treffen sich auf dem Festivalgelände faszinierende Theater- und Perfomances-Gruppen, aus den Zelten dringt Live-Musik aus der ganzen Welt.
Der Markt mit Kunsthandwerk und Bio-Gastronomie aller Kontinente und viele Orte, an denen die Besucher selbst aktiv werden können, laden zum Verweilen und Genießen ein. Dabei finden über 80 Prozent aller Veranstaltungen bei freiem Eintritt statt.
Um 22.00 Uhr treten wir die Rückfahrt nach Viechtach an.
Die Kosten für den Ausflug betragen pro Person 30,00 € für den Bus und 10,00 € für den Eintritt ins BMW Museum.
Info und Anmeldung für den Ausflug bei:
Anja Augustin, Telefon: 0171 6476387 ( auch WhatsApp )
Montag: 09.00 – 12.00 Uhr
Di-Do: 14.00 – 17.00 Uhr
Kursprogramm in den Pfingstferien 20.05.2024 – 24.05.2024 |
in Zusammenarbeit mit der VHS Regen
Einstieg in die Kurse jederzeit möglich!
Montag:
--- Keine Kursstunden – Feiertag ---
Dienstag:
09.00 Uhr – Yoga am Stuhl
10.00 Uhr – Yoga am Stuhl
15.45 Uhr – Yoga für Frauen
16.45 Uhr – Yoga für alle
18.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
09.00 Uhr – Yoga am Vormittag
18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
19.00 Uhr – Fit over 60
19.15 Uhr – Yoga in der Tr. V. Iyengar
Donnerstag:
09.30 Uhr – In Balance
17.00 Uhr – Antiosteoporosetraining
18.00 Uhr – Hals-Nacken-Schule
19.00 Uhr – Rückenfit speziell für Herren
19.00 Uhr – Hatha Yoga in der Tr. V. Iyengar
Freitag:
09.30 Uhr - Wirbelsäulengymnastik
---------------------à
Bitte wenden
Kursprogramm in den Pfingstferien 27.05.2024 – 31.05.2024 |
in Zusammenarbeit mit der VHS Regen
Einstieg in die Kurse jederzeit möglich
Montag:
15.00 Uhr – leichte Gymnastik für Senioren am Nachmittag
18.00 Uhr – Walking Treffpunkt Bahnhofsparkplatz
Dienstag:
09.00 Uhr – Yoga am Stuhl
10.00 Uhr – Yoga am Stuhl
15.00 Uhr – Mawiba
15.45 Uhr - Yoga für Frauen
16.45 Uhr – Yoga für alle
18.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
18.15 Uhr – Indian Balance
19.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
17.00 Uhr – Rückentraining
18.00 Uhr – Dancit®
18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining
Donnerstag:
--- Keine Kursstunden – Feiertag ----
Freitag:
18.15 Uhr – Funktionelles Rückentraining
Rehasport – Fragen Sie Ihren Hausarzt
Anmeldung und Info bei Fr. Augustin, Tel: 01716476387
Mo 09.00 – 12.00 Uhr , Di – Do 14.00 – 17.00 Uhr ( auch Whatsapp )
Der Kneipp-Verein Viechtach organisiert auf Wunsch vieler ehemaliger Teilnehmer und Interessierter, wieder eine entspannende Klangzeit, die uns ins das Frühjahr führen soll. Die Veranstaltung findet am Samstag, den 06. April um 14.00 Uhr ( noch freie Plätze ) und um 16.00 Uhr ( Ausgebucht! ) in den Kneipp Übungsräumen, Viechtach, Linprunstr. 12 statt,
Wenn die Klangschalen schwingen berührt der Ton der Schalen das Innerste. Es bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang läst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energie frei. (v. Peter Hess )
Diana Wimmer ist Physiotherapeutin, kommt aus Passau und gibt seit 2017 Klangmassagen nach Peter Hess. Sie sagt: In den Klangschalen habe ich stetige Begleiter gefunden. Das Einbringen des Klangs in meine Therapien war mir immer sehr wichtig und für meine Patienten ein wunderbares Erlebnis. Seit 2022 bietet die Referentin regelmäßig Klangabende oder Klangauszeiten für Gruppen an, immer mit positiver Rückmeldung.
Ein weiterer Klangliebhaber ist ihr Kollege Dieter Dmitriev. Das Zusammenspiel von Klangschalen und Monocord ist ein besonders wundervolles Erlebnis. Die beiden Klangliebhaber wollen mit den Klängen der Schalen und des Monocords, sowie mit den Tönen des Tam-Tam-Gongs und weiterer Instrumente die Teilnehmer aus dem Winter holen und liebevoll in den Frühling führen.
Es empfiehlt sich Decken, Kissen mitzubringen, günstig sind Stoppersocken. Matten sind vorhanden. An diesem Tag sollte auch ausreichend getrunken werden, damit der Körper die Klänge richtig aufnehmen kann.
Anmeldung: bei Fr. Augustin 01716476387 ( auch Whatsapp ) Informationen 09942 8128
Montag: 09.00 Uhr - 12.00 Uhr
Dienstag - Donnerstag: 14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Montag: 25.03.2024
15.00 Uhr – Gymnastik für Senioren
17.00 Uhr – Hatha Yoga – konkret und fließend
Dienstag: 26.03.2024
09.00 Uhr – Yoga am Stuhl
10.00 Uhr – Yoga am Stuhl
15.00 Uhr – Mawiba-Baby
15.45 Uhr – Yoga für Frauen
16.45 Uhr – Yoga für alle
18.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
18.15 Uhr – Indian Balance
19.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch: 27.0.2024
09.00 Uhr – Yoga am Vormittag
17.00 Uhr – Rückentraining
18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
18.00 Uhr – Knie-Fuß-Hüftschule
18.00 Uhr – Dancit®
19.15 Uhr – Yoga in der Tr. V. Iyengar
Donnerstag: 28.03.2024
09.30 Uhr – In Balance
17.30 Uhr – Aquafitness ( Hallenbad Knaus Campingplatz )
18.00 Uhr – Slimnastik mit Pilates
18.45 Uhr – Aquafitness ( Hallenbad Knaus Campingplatz )
19.00 Uhr – Hatha Yoga in der Tr. V. Iyengar
Freitag: 29.03.2024
Karfreitag – Feiertag – Keine Kursstunden
Montag: 01.04.2024
Ostermontag – Feiertag – Keine Kursstunden
Dienstag: 02.04.2024
15.00 Uhr – Mawiba
18.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
18.15 Uhr – Indian Balance
19.00 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch: 03.04.2024
09.00 Uhr – Yoga am Vormittag
17.00 Uhr – Rückentraining
18.00 Uhr – Dancit®
19.15 Uhr – Yoga in der Tr. V. Iyengar
Donnerstag: 04.04.2024
17.00 Uhr – Antiosteoporosetraining
19.00 Uhr – Hatha Yoga in der Tr. V. Iyengar
Freitag: 05.04.2024
08.15 Uhr – Yoga nach T. Krishamacharya
09.30 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
10.30 Uhr – Qi Gong
18.00 Uhr – MaxxF Muskelaufbautraining/ Slimnastik
18.15 Uhr – Funktionelles Rückentraining
Montag
17.00 Uhr Hatha Yoga – konkret und fließend KK zertifiziert
Dienstag
10.00 Uhr Mawiba-Baby
18.15 Uhr Indian Balance Kleine Auszeit
Mittwoch:
09.00 Uhr Yoga am Vormittag KK zertifiziert
17.00 Uhr Rückentraining
18.00 Uhr Dancit®
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr Yoga in der Tr. Von Iyengar KK zertifiziert
Donnerstag:
09.30 Uhr In Balance
17.00 Uhr Anti-Osteoporosetraining Rehasport
17.30 Uhr Aquafitness I Hallenbad Knaus Campingplatz
18.15 Uhr Hals-Nackenschule Rehasport
18.45 Uhr Aquafitness II Hallenbad Knaus Campingplatz
19.00 Uhr Rücken-Fit, speziell für Männer Rehasport
19.00 Uhr Hatha-Yoga in Tradition v. Iyengar KK zertifiziert
Freitag:
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining Rehasport
18.15 Uhr Muskelaufbautraining MaxxF-Methode
Frühjahrsfasten: Infoabend am 04.03.2024 um 18.30 Uhr „KneippVit – Kleine Auszeit“, Linprunstraße 16
Fastenkurs vom 08.03.24 – 16.03.24 Anmeldung unbedingt notwendig, da begrenzte Teilnehmerzahl
( 01716476387 Mo 09.00 Uhr – 12.00 Uhr Di, Mi, Do 14.00 Uhr – 17.00 Uhr
Yoga mit Klangerlebnis
Zusatztermin 25.02.24 um 15.00 Uhr ( ausgebucht )
10.00 Uhr noch wenige freie Plätze
Am Sonntag, den 25. Februar 2024 findet ab
17.00 Uhr beim Kneipp-Verein Viechtach, Linprunstrasse 12
Yoga mit einem Monochord- und Glockenspielkonzert statt. Gerade in der Fastenzeit und wenn der Winter so langsam zu Ende geht sollten wir, wie die Natur, an Erneuerung denken. Die Yogalehrerin
und Gesundheitspädagogin Gabi Sirtl-Schwarz wird einfache Yoga-Übungen (Asanas) vorstellen, besonders Drehhaltungen, die körperlich wieder wendiger machen und den Reinigungsprozess unterstützen.
Die aber auch umsichtiger machen und aus evtl. ungünstigen Verhaltensmustern herausführen. Den Entspannungsbereich wird Dieter Dmitriev mit seinem einfühlsamen Konzert übernehmen und dabei unser
Inneres ansprechen. Die Veranstaltung dauert insgesamt 1 ½ Stunden und ist auch für Nichtgeübte geeignet.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen. Der Unkostenbetrag beträgt 10.-- €. Anmeldung bei Frau Augustin Telef. 01716476387 ( auch Whatsapp
)
Fastenkurs zur Fastenzeit
Der Fastenkurs, organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach e.V. und der VHS Regen, findet heuer nicht wie üblich, gleich nach
Fasching statt, da es jahresmäßig sehr früh wäre. Der Fastenkurs beginnt mit einem Info-Abend am Montag, den 04. März 2024 um 18.30 Uhr in der " Kleinen Auszeit " , Linprunstr.
16.
Der Kurs läuft dann vom 08. März bis 16. März.
Anmeldungen werden schon entgegen genommen
Mo 09.00 - 12.00 Uhr / Di,Mi,Do 14.00 - 17.00 Uhr unter 0171 6476387
Informationen unter 0151 6526601
Das neue Kursprogramm für Winter 2024 ist online!!
Das gesamte Kursprogramm und die Kursbeschreibungen sind unter Kursprogramm zum Download verfügbar.
Wir freuen uns auf Euch!!
Kneipp-Verein Ausflug München
BMW- Museum und Tollwood am Samstag 09. Dez. 2023
Beitrag/ p. Person ca. 25 € incl. Aller Fahrten Bahn/U-Bahn und Eintritt BMW- Museum
Am Samstag, den 09.12.2023 fährt der Kneipp Verein gemeinsam mit dem Zug nach München.
Start ist um 08.37 Uhr am Bahnhof Viechtach. Mit der Waldbahn geht es Richtung München.
Von dort aus geht es zu einem Besuch des BMW-Museum am Olympiapark.
Nach dem Besuch des Museums fahren wir mit den öffentl. Verkehrsmitteln zur Theresienwiese.
Auf der Theresienwiese findet das Wintertollwood statt. Mit einem fantastischen Weihnachtsmarkt, mit Musik und Performances, mit internationalem Kunsthandwerk und Köstlichkeiten aus aller Welt.
Um 19.00 treten wir den Rückweg zum Hauptbahnhof an.
Zurück in Viechtach um ca. 23.30 Uhr
Mitfahren kann jeder, auch Nichtmitglieder. Über eine Anmeldung würden wir uns freuen.
Telefonisch bei Fr. Augustin unter 0171 6476387 Mo 09.00 – 12.00 Uhr Di – Do 14.00 – 17.00 Uhr
Märchenstunde beim Kneipp-Verein Viechtach e.V.
Wenn jetzt die kalten Tage kommen und man es sich am liebsten zu Hause im Warmen gemütlich macht, ist das vor allem für Kinder manchmal doch etwas eintönig! Daher bietet der Kneipp-Verein
Viechtach e.V. für alle interessierten Kinder und Erwachsene eine Märchenstunde an, in welcher die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die fabelhafte Welt der Fantasie eintauchen können. Der
Kneipp-Verein Viechtach hat hierfür die ausgebildete Märchenerzählerin Erika Maurus eingeladen. Frau Erika Maurus stellt in zwei Blöcken zu je einer halben Stunde das Geschehen vor einer
zauberhaften Bühnendekoration dar. Zwischen den beiden Teilen gibt es eine kleine Pause von ca. 20 Minuten mit einer kleinen Rätseleinheit für große und kleine Märchenkenner.
Die Märchenstunde findet am Sonntag, den 3. Dezember um 14:30 Uhr in den Kneipp-Übungsräumen (Linprunstraße 12 in Viechtach) statt. Einlass ist bereits ab 14:00 Uhr. Eine Anmeldung vorab bis spätestens 24. November ist bei Anja Augustin unter 0171 6476387 notwendig. Der Eintritt beträgt für Kinder 5 Euro und für Erwachsene 8 Euro. Familien (2 Erwachsene, 2 Kinder) können für 16 Euro an der Märchenstunde teilnehmen. Geeignet ist die Veranstaltung ab einem Mindestalter von vier Jahren.
Mitzubringen sind Hallenturnschuhe oder Stoppersocken, da die Kneipp-Übungsräume nicht mit Straßenschuhen betreten werden dürfen. Die teilnehmenden Kinder sind durch ihre Erziehungsberechtigten während der Veranstaltung zu beaufsichtigen.
Fastenwoche im Herbst
Der Herbst und gerade die Zeit vor Weihnacht eignet sich besonders für eine Fastenzeit. So galt auch schon früher die Adventszeit, als Zeit der Enthaltsamkeitszeit ( Abstinenz ).
Fasten bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Dieser Kurs ist besonders zum Einstieg in eine gesündere und bewusstere Ernährungs- und Lebensweise gedacht.
Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert in Verbindung mit der VHS Regen einen Fastenkurs. Am Montag, den 13. November 2023 findet in der " Kleinen Auszeit", Linprunstr. 16 in Viechtach um 18.30 Uhr ein Info-Abend dazu statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 17. November 2023 um 17.00 Uhr. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage und 3 Aufbautage. Die Kurstreffen finden immer um 17.00 Uhr im KneippVit oder in der Kleinen Auszeit statt. Besprechungen mit Tipps, Yoga, spezielle Gymnastik- und Entspannungsübungen gehören zum Kursprogramm. Kursleiterin ist Gesundheitspädagogin Elfi Schwarz mit Unterstützung von Ernährungsberaterin Maritta Müller.
Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig.
Anmeldung bei Frau Augustin Tel 01716476387 ( auch Whatsapp ) Mo: 09.00 - 12.00 Uhr Di-Do: 14.00 - 17.00 Uhr
Informationen bei Elfi Schwarz Tel: 09942 8128
Neu beim Kneipp Verein!
Mawiba®- Baby
MAWIBA® ist ein Tanz-Fitness-Konzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben. Das einzigartige Konzept vereint Fitness, Beckenbodentraining und Spaß am Tanzen.
Nach der Geburt ist MAWIBA® ein wunderbarer Einstig, um wieder aktiv zu werden, denn in dem Kurs geht es darum, den Körper auf sanfte Art und Weise wieder fit zu bekommen und den Beckenboden zu stärken. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Der Kurs eignet sich für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik.
Der neue Kurs startet am Dienstag, den 07.11.23 um 10.00 Uhr in den Übungsräumen des Kneipp Vereins.
Info und Anmeldung bei Fr. Augustin, 01716476387 ( auch Whatsapp )
Montag: 09.00 - 12.00 Uhr, Di-Do: 14.00 - 17.00 Uhr
Noch auf der Suche nach einem Rückbildungskurs? Neu ab Dezember in Viechtach. Info und Anmeldung hierfür bei der Hebammerei Kollnburg. Telefonnummer: 01732557847
Das neue Herbstprogramm ist da!!
Ab sofort sind Anmeldungen möglich. Das komplette Programm unter Kursprogramm zum Download.
Seid dabei, wir freuen uns auf euch!!
Sommerferienprogramm 2023 31.07.2023 - 10.09.2023
Montag:
18.00 Uhr Walking Treffpunkt Parkplatz Bahnhof/ nähe Altes Spital
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl Kneipp Übungsraum
16.45 Uhr Yoga für alle Kneipp Übungsraum
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport ( Rehasport ) bei Kneippanlage Dr. Schellerer-Park
18.50 Uhr Aktiver neuer Rückensport ( Rehasport ) bei Kneippanlage Dr. Schellerer-Park
! bei Regen finden die Kursstunden in den Übungsräumen statt !
Mittwoch:
17.00 Uhr Rückentraining Kneipp Übungsraum bis einschließlich 16.08.23
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
Donnerstag:
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer Kneipp Übungsraum bis einschließlich 31.07.23
Freitag:
09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Kneipp Übungsraum bis einschließlich 18.08.23
17.00 Uhr Kneippanwendungen Kneippanlage Dr. Schellererpark
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining Kneipp Übungsraum 01.09.23 und 08.09.23
Der Kneipp-Verein wünscht allen Frohe Ostern
Unser Programm während der Osterferien
Montag 03.04.23
15.00 Uhr - leichte Gymnastik für Senioren am Nachmittag
Dienstag 04.04.23
18.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr - Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch 05.04.23
09.00 Uhr - Yoga am Vormittag
09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+
18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar
19.15 Uhr - Fit over 60
Gründonnerstag - Karfreitag - Ostermontag - Keine Übungsstunden
Dienstag 11.04.23 - keine Übungsstunde
Mittwoch 12.04.23
09.00 Uhr - Gesundheitsgymnastik 60+
17.00 Uhr - Rückentraining
18.00 Uhr - Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr - Fit over 60
Donnerstag 13.04.23
09.30 Uhr - In Balance
17.00 Uhr - Antiosteoporosetraining
18.00 Uhr - Hals-Nackenschule
19.00 Uhr - Rückenfit speziell für Männer
19.00 Uhr - Yoga in der Tr. von Iyengar
Freitag 14.04.23
09.30 Uhr - Wirbelsäulengymnastik
18.00 Uhr - Maxx-F Muskelaufbautraining/ Slimnastik
Vortrag Knospen
In Knospen von Bäumen und Sträuchern steckt konzentrierte Lebenskraft, sie sind reich an gesundheitsfördernden Wirkstoffen. Bereits kleine Mengen entgiften und regenerieren den Menschlichen Körper und sind nebenwirkungsfrei. Instinktiv nutzen auch Tiere Knospen als Naturmedizin und Kraftnahrung. Schon Hildegard von Bingen beschreibt Apfelknospen als Mittel gegen Kopfschmerzen. Knospen in der Naturheilkunde sind eine einfache Möglichkeit im Frühjahr die Kraft der Bäume und Sträucher zu nutzen. Knospen entstehen, ruhen und treiben aus. Der Zyklus einer Knospe verbindet Herbst, Winter, Frühling und Sommer und lässt den Menschen am Jahreskreis teilhaben. Das Leben eines Baumes und eines Strauches ist ein Werden und Vergehen, Wachsen und Sterben, eine Welt von aufbrechenden Knospen, von Saft und Holz, von wachsenden und fallenden Blättern.
Wieder zu Gast beim Kneipp Verein Viechtach, sind Monika Koch aus Bodenmais und Anita Wurzer aus Patersdorf mit einem Vortrag über „Knospen“
Der Vortrag (Dauer ca. 1 ½ Stunden) findet am 17.03.2023 um 19.30 Uhr in den Kneipp Räumen in der Linprunstr. 12 statt. Eine Anmeldung ist, wegen der begrenzten Teilnehmerzahl, notwendig. Der Unkostenbeitrag beträgt 15,00 €. Bitte Stoppersocken mitbringen.
Anmeldung bei A. Augustin unter 0171 6476387 Mo und Mi 09.00 – 12.00 Uhr und Di und Do 14.00 – 17.00 Uhr ( auch Whatsapp )
Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise
Die Zeit zwischen Fasching und Ostern wird als Fastenzeit bezeichnet und gilt von je her als Zeit der Enthaltsamkeit. Bereits zum 25. Mal veranstaltet der Kneipp-Verein Viechtach e.V. in
Zusammenarbeit mit der VHS Regen einen Fastenkurs mit dem Motto: Fasten zum Einstieg in eine gesündere, bewusstere Lebensweise.
Der zeitweilige Verzicht auf feste Nahrung bedeutet: den Körper entlasten, das Gewicht reduzieren, zu neuem Selbstbewusstsein finden. Beim Fasten hat
der Körper die Fähigkeit von der äußeren Ernährung auf die Innere umzuschalten und sich aus den vorhandenen Depots zu versorgen.
Der Info-Abend zum Fastenkurs findet am Montag, den 27. Februar 2023 um 18.30 Uhr in der „Kleinen Auszeit“, Viechtach, Linprunstrasse 16 statt. Der erste Kurstag ist dann am Freitag, den 3.März
2023 um 17.00 Uhr im Kneipp-VIT, Viechtach,
Linprunstrasse 12. Der Kurs läuft über insgesamt 9 Tage und gliedert sich in 3 Einstiegstage, 3 Trinktage, 3 Aufbautage. Besonders geschätzt werden immer von den Teilnehmern die Kurstreffen mit
besonderen Tipps und einem Bewegungs- und Entspannungsangebot. Die Kursabende finden jeweils um 17.00 Uhr statt. Die Kursleitung hat die Gesundheitspädagogin (SKA) Elfi Schwarz mit Unterstützung
von Ernährungsberaterin Maritta Müller.
Bequeme Kleidung und Stoppersocken sind mitzubringen. Eine Anmeldung ist wegen der beschränkten Teilnehmerzahl notwendig. Anmeldung bei Frau Augustin Tel. 01716476387, Info bei Elfi Schwarz
015165266001
Bei gesundheitlichen Fragen ist vor Kursbeginn der Arzt zu konsultieren.
Nach unserer kurzen Weihnachtspause starten wir ab dem 09.01.2023 mit unsererem neuen Programm.
Bitte Anmelden zu den obigen Telefonzeiten
bei Frau Augustin +491716476387
( auch Whatsapp )
Räuchern mit heimischen Kräutern in der weihnachtlichen Zeit
Ausgebucht !
Der Kneipp-Verein Viechtach e.V. organisiert am Samstag, den 7. Januar 2023 ab 16.00 Uhr, einen Räuchernachmittag. Es werden heimische Kräuter
wie z.B. Königskerze, Lavendel, Beifuß, Salbei, Harze und Blätter verwendet.
In der weihnachtlichen Zeit wurde früher immer geräuchert. So wird über die Geschichte des Räucherns erzählt. Und zu den einzelnen Kräutern gibt es Spirituelles, Geschichtliches,
Anwendungs- und Verarbeitungsvorschläge. So schafft jeder Teilnehmer für sich beim Räuchern einen ganz eigenen Raum.
Referentinnen des Vortrags von ganz anderer Art sind Anita Wurzer aus Patersdorf und Monika Koch aus Bodenmais. Der Unkostenbeitrag beträgt 5.--€
Info und Anmeldung bei Frau Augustin bis 4. Januar 2023 Tel. 01716476387.
Besondere Termine in den Weihnachtsferien – Kneipp Verein Viechtach
Dienstag 27.12.2022
18.00 Uhr - Rückengymnastik für Damen und Herren
19.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren
Mittwoch 28.12.2022
18.00 Uhr – Übungsstunde besonders für den Gesichts-Hals-Dekolletèbereich in Bezug auf die Faszien. (mitzubringen bitte Stoppersocken und eine Vibrations-Zahnbürste)
Notwendige Anmeldung und Info bei Elfi Schwarz 09942/8128
Kosten 5,00 €
Freitag 30.12.2022
18.00 Uhr – Muskelaufbautraining MaxxF – kostenfreie Schnupperstunde
MaxxF gilt als die effektivste Methode zum schnellen Muskelaufbau
Dienstag 03.01.2023
18.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren
19.00 Uhr – Rückengymnastik für Damen und Herren
Samstag 07.01.2023
16.00 Uhr – Räuchernachmittag ( geräuchert wird mit heimischen Kräutern ) Unkostenbeitrag 5,00 € (Anmeldung bis 04.01.2023 – 0171/6476387)
Das neue Herbstprogramm ist da!!
Für jeden ist etwas dabei.
Unter Kursprogramm findet ihr das Programm zum Download und kurze Beschreibungen zu den einzelnen Kursen.
Wir freuen uns auf euch!
Bitte um Anmeldung.
Telefonnummer und Zeiten siehe oben.
Neuer Kurs – Cardio Drumming
Lachen, Tanzen, Trommeln…..und dabei ordentlich Kalorien verbrennen. Dann ist Cardio Drumming das richtige für Dich.
Das intensive Cardioworkout wird gemeinsam mit anderen Trommlern absolviert und lässt den Schweiß fließen. Getrommelt wird mit Schlagzeugstöcken auf fixierten Gymnastikbällen. Das rhythmische Trommeln wird in verschiedenen Choreografien mit dynamischen Bewegungen aus dem klassischen Aerobic und mit Tanzelementen kombiniert und von einem Trainer angeleitet.
Der neue 6 Stündige Kurs startet am Donnerstag, den 23.06.2022 um 18.00 Uhr in den Kneipp Übungsräumen.
Mitzubringen, Sportkleidung, Hallenturnschuhe und eventuell eigenes Getränk.
Yoga in Bezug auf die Faszien
Ab Mittwoch, den 22. Juni 2022 (bis 27.7.2022) findet bei schönem
Wetter immer um 17.00 Uhr im Dr. Schellererpark in Viechtach eine
spezielle Yoga-Einheit mit dem Thema „Yoga in Bezug auf die
Faszien“ statt. Mit der Faszienforschung wird nun auch
wissenschaftlich erklärbar und greifbar was Yogis seit tausenden von
Jahren spüren. Yoga hält mit den Asanas ( Haltungen ) das
Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt so für Stabilität und
Widerstandskraft. Zu Beginn der Yogaeinheit werden die Teilnehmer
theoretisch mit der Besonderheit des Fasziensystems vertraut
gemacht. Anschließend wird ein bewegtes und abwechslungsreiches
Yoga mit dem Fokus auf das Fasziengewebe geübt. Die Yogastunden
sind organisiert vom Kneipp-Verein Viechtach in Verbindung mit der
VHS Regen. Anmeldung ist erwünscht. Interessierte Teilnehmer
möchten bitte mit eigener Trainingsmatte kommen. Die Kursleitung
hat Gabi Sirtl-Schwarz (BDY-Yogalehrerin)
Schwanger und Fit
mit Johanna
Das neue Kursprogramm ab dem 20.06.2022 in online. Einige Kursstunden finden im Freien statt. Bei schlechtem Wetter in den Kursräumen.
Bitte um Anmeldung.
Pfingstferienprogramm
06.06.2022 - 10.06.2022
Montag - Pfingstmontag
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
9.00 Uhr Gesundheitsgymnastik 60+
Donnerstag:
09.30 Uhr In Balance
17.00 Uhr Antiosteoporosetraining
17.30 Uhr Aquafitness ( Knaus Campingplatz - Hallenbad )
18.45 Uhr Aquafitness ( Knaus Campingplatz - Hallenbad )
Freitag:
09.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining
13.06.2022 - 17.06.2022
Montag:
15.00 Uhr Gymnastik für Senioren am Nachmittag
18.00 Uhr Walking ( Treffpunkt Bahnhofsparkplatz )
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
09.00 Uhr Gesundheitsgymnastik 60+
Donnerstag - Feiertag Keine Übungsstunden
Freitag:
Freitags 17.00 Uhr nach telefonischer Anmeldung bei Stephan Pinzl unter 09942 447945 -- Kneippanwendungen - Kneippanlage Dr. Schellerer-Park
Montags:
08.30 Uhr Fit Mix
17.00 Uhr Vinyasa Yoga
18.00 /19.00 Uhr Pilates
Dienstags:
17.00 / 18.00 Uhr Bewegte Faszien
Mittwochs:
09.00 Uhr Yoga am Vormittag
09.15 Uhr Gesundheitsgymnastik 60+
16.00 Uhr Kinderyoga
18.00 Uhr Dancit®
19.30 Uhr Fit over 60
Donnerstags:
10.30 Uhr Qigong ( Kranichübungen) neuer Kurs ab 05.05.2022
14.45 Uhr Eltern-Kind-Turnen ( 1-3 Jahre)
17.30 /18.45 Aquafitness ( ab Mitte Mai )
Bild: Fit Mix montags
Freitags:
08.30 Uhr Schwungvoll in den Tag
10.00 Uhr Yoga Flow
15.30 Uhr Drums for Kids
17.00 Uhr Bodytoning
18.00 Uhr MaxxF Muslkelaufbautraining
19.15 Uhr Dancit®
*Übungsstunden während der Osterferien*
11.04.2022 - 15.04.2022
Montag:
-
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
18.00 Uhr Funktionelles Rückentraining
Donnerstag:
18.00 Uhr Hals-Nackenschule
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer
Freitag:
Karfreitag - keine Übungsstunden
18.04.2022 - 22.04.2022
Montag:
Ostermontag - Keine Übungsstunden
Dienstag:
09.00 Uhr Yoga am Stuhl
10.00 Uhr Yoga am Stuhl
15.45 Uhr Yoga für Frauen
16.45 Uhr Yoga für alle
18.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
19.00 Uhr Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
09.15 Uhr Gesundheitsgymnastik
60+
09.00 Uhr Yoga am Vormittag
18.00 Uhr Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr Hatha Yoga
Donnerstag:
18.00 Uhr Hals-Nackenschule
19.00 Uhr Rückenfit speziell für Männer
19.00 Uhr Yoga in der Tr. von Iyengar
Freitag:
18.00 Uhr MaxxF- Muskelaufbautraining
18.15 Uhr Funktionelles Rückentraining
Neu!! - Wieder im Programm
Qigong mit 2 Anfängerkursen.
Kursstart Donnerstag 17.02.2022
1. Kurs um 10.30 Uhr
2. Kurs um 15.45 Uhr
Am Donnerstag, den 10.02.2022 findet jeweils um 10.30 Uhr und um 15.45 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde zu den jeweiligen Kursen statt. Anmeldung notwendig. Kurs findet unter 2 G Plus Regelung statt.
KneippVit daheim – bleib Fit Online
Aufgrund der seit 24.11.21 geltenden verschärften Regelungen im Freistaat Bayern und der Hotspotregelung für den Landkreis Regen seit 26.11.21 finden beim Kneipp Verein Viechtach, in den kommenden Wochen bis Weihnachten, keine Kursstunde mehr in Präsenz statt.
Damit die Zeit aber nicht ganz ungenutzt verstreicht und um alle, im Sinne der 5 Säulen von Kneipp, in dieser herausfordernden Zeit zu begleiten, haben wir einige Kursstunden zum Mitmachen daheim – online via Zoom – geplant.
Alle bisherigen Teilnehmer wurden weitgehend informiert und zu den Onlineveranstaltungen eingeladen bzw. erhalten die Einladung dazu in den nächsten Tagen.
Wer bisher noch nicht dabei war oder unentschlossen und gerne einmal in unser Angebot (Online)reinschnuppern möchte, kann sich telefonisch Anmelden und erhält dort weitere Informationen.
Info und Anmeldung bei Anja Augustin Tel: 0171/6476387
Montag: 09.00 – 12.00 Uhr
Dienstag: 14.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch: 09.00 – 12.00 Uhr
Donnerstag: 09.00 – 12.00 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Folgendes Angebot steht zur Verfügung: „ KneippVit daheim – bleib Fit Online „
Montag:
17.00 Uhr – Ashtanga Yoga
18.45 Uhr – Pilates
Dienstag:
17.45 Uhr – Faszientraining
18.50 Uhr – Aktiver neuer Rückensport
Mittwoch:
16.00 Uhr – Kinderyoga
17.00 Uhr – Rückenvit
18.00 Uhr – Funktionelles Ganzkörpertraining
19.15 Uhr – Hatha-Yoga
Donnerstag:
18.00 Uhr – Funktionelle Stuhlgymnastik
Freitag:
10.00 Uhr – Yoga Flow
11.00 Uhr – Gesunder Rücken
17.00 Uhr – Bodytoning
18.00 Uhr – Indian Balance
19.00 Uhr – Dancit®
Samstag:
09.30 Uhr – Online Fitness KneippVit
VEREINSBEZOGENE REGELUNGEN ZU SARS-COV-2
Let`s Kneipp - Daheim, aber nicht allein.
Den Zugang zum Zoomeeting finden sie hier:
https://zoom.us/j/96097302543?pwd=dENmVXQ0QjBZQTRzMW5TYXg1aHYzQT09
Meeting-ID: 960 9730 2543
Kenncode: 863553
Schnelleinwahl mobil
+496938079883,,96097302543#,,,,*863553# Deutschland
Reha-Sport für Rückenproblemen oder Osteoporose findet ab März 2021 mit allen Infektionsschutzmaßnahmen statt. Es wird in Kleingruppen geübt. (Aerosolreinigungsgeräte zusätzlich vorhanden)
Reha-Sport stellt eine Ergänzung im Rahmen der med. Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am allg. Leben dar. Meist erfolgt die ärztl. Verordnung über 50 Übungsstunden, zeitl. auf 18 Monate begrenzt. Teilnehmer mit ärztl. Verordnung zum R.-Sport und KK-Genehmigung können zu diesen Zeiten teilnehmen:
Dienstag
09.00 Uhr bis 09.45 Rehasport/ mit Entspannungsanteil
16.00 Uhr bis 16.45 Rehasport / mit Entspannungsanteil
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining
19.00 Uhr bis 19.45 Reha-Sport / Rückentraining
Mittwoch
9.00 Uhr bis 9.55 Reha-Sport mit Entspannungsteil
17.00 Uhr bis 17.45 Reha-Sport /Rückentraining
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining
19.15 Uhr bis 20.10 Reha-Sport mit Entspannungsteil
Donnerstag
17.00 Uhr bis 17.45 Reha-Sport / Antiosteoporose
18.00 Uhr bis 18.45 Reha-Sport / Rückentraining spez. Hals – Nacken
19.00 Uhr bis 19.45 Reha-Sport / Rückentraining für Herren
Freitag
18.15 Uhr bis 19.00 Reha-Sport / Rückentraining
8.15 Uhr bis 9.00 Reha-Sport mit Entspannungsteil
9.30 Uhr bis 10.15 Reha- Sport/ Rückentraining
Anmeldung ist unbedingt notwendig.
FFP 2 Masken sind im Eingangsbereich vorgeschrieben.
Während der Übungsstunden sind medizinische Masken je nach Möglichkeit erwünscht.
Termine*:
1. Ausbildungsseminar vom 26.3. 2021 bis 28.3.
2. Ausbildungsseminar vom 16.4. 2021 bis 18.4.
3. Ausbildungsseminar vom 30.4. 2021 bis 02.5.
4. Ausbildungsseminar vom 13.5. 2021 bis 16.5.
* jeweils 13.0 Uhr – 18.00 Uhr
Vorträge zum Thema "Die 5 Fundamente der Kneipp`schen Gesundheitslehre"
Ort:
Kneipp-Übungsräume, Linprunstraße 12, Viechtach
Beginn:
jeweils 14 Uhr
Anmeldung:
Tourist-Info Viechtach, Tel. 09942/808250
(max. 20 Teilnehmer)
Kneipp-Kursangebot derzeit ausgesetzt
Wegen der Entwicklungen in der Corona-Pandemie stellt der Kneippverein Viechtach e.V. die Präsenz-Angebote bis auf
Weiteres ein. Dies betrifft den Präventions- und Reha-Sport, die Fitness und Entspannungsstunden, Vorträge und Anwendungen. Sobald es Vorschriften und Fallzahlen erlauben, setzten wir das
Programm fort. Die Teilnehmern der Präventionskurse erhalten ihre Teilnahmebescheinigungen per Post.
Nebenstehend das Anschreiben der Vorstandschaft.
Weitere Informationen bei Frau Augustin 01716476387 oder den Kursleitern
Bewegungsangebot für Erwachsene, Senioren, Kinder u.a.
Entspannungsangebot
Lehrveranstaltungen
Sie finden uns in der Linprunstraße 12.
Unsere Kurse finden in 2 umfangreich ausgestatten Seminarräumen statt.
Sämtliche Übungsgeräte sind vorhanden.
Einfach bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen!
Wassergymnastik findet im Hallenbad des Schulzentrums statt.